Hinchazón y flacidez en el abdomen
En la naturaleza
• Lo primero que hay que hacer para evitar la antiestética hinchazón del abdomen es realizar una limpieza del intestino.
• Una manera sencilla de conseguir esta limpieza: toma, durante tres días seguidos, dos piezas de manzana rallada por la mañana y otras dos por la tarde. Es importante que las ralles antes de comerlas. Así, liberarán la peptina, que limpia el intestino.
En tu mesa
• Cuece las verduras (alcauciles, apio) y también la fruta (compota de manzana.)
• Evita judías, garbanzos, habas, coliflor, guisantes, col, ajo y cebolla, y cambia el café por té verde o manzanilla.
• No tomes bebidas con gas.
• Condimenta con tomillo, salvia, laurel, perejil o clavo. Combaten los gases.
Mala circulación y retención de líquidos en las pierna
En la naturaleza
• Vid roja, que tonifica las venas y facilita el retorno de la sangre acumulada en los miembros inferiores hacia el corazón.
En tu mesa